الف) رفتاری است داوطلبانه.

ب) فعالیتی است آموخته شده.

ج) حق و مسئولیتی است همگانی برای حفظ سلامت خود،
خانواده و نزدیکان.

د) بخشی است که از مراقبت های نوزادان، کودکان،
نوجوانان و سالمندان.

ه) بزرگسالانی که قادر به خودمراقبتی نیستند،
نیازمند دریافت مراقبت های بهداشتی از ارائه دهندگان خدمات اجتماعی یا بهداشتی
خواهند بود.

اغلب مبتلایان دچار بیماری خفیفی شده و بهبود
پیدا می کنند امااین بیماری می تواند برای بقیه شدید باشد. مراقب سلامت خود باشید
و با رعایت این نکات از دیگران نیز محافظت کنید:

مرتب دست های خود را
بشویید

مرتب دست های خودتان را به صورت کامل با آب و
صابون بشویید یا با محلولهای  ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید . 

شستشوی دست ها با آب و صابون و استفاده از
محلولهای ضدعفونی کننده حاوی الکل،ویروس های روی دست ها را از بین می برند.

فاصله (ایمن) را در
اجتماعات حفظ کنید

از کسی که سرفه و عطسه می کند، دست کم یک متر
فاصله بگیرید.

زمانی که فردی سرفه و عطسه می کند قطرک های ریزی
از دهان و بینی او به اطراف پاشیده میشود که ممکن است حاوی ویروس باشند. اگر فاصله
شما با آن فرد خیلی نزدیک باشد، ممکن است شما این قطرک های حاوی ویروس کووید-19 را
استنشاق کنید.

به چشم ها، بینی و دهان
خود دست نزنید

دست ها در تماس با سطوح مختلف ممکن است به ویروس
هاآلوده شده باشند. دست های آلوده می توانند ویروس را به چشم ها ،بینی و دهان شما
منتقل کنند.از این راه ها ویروس می تواند وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند.

بهداشت تنفسی را رعایت
کنید

شما و اطرافیانتان حتما بهداشت تنفسی را رعایت
کنید. بهداشت تنفسی به معنای پوشاندن دهان و بینی با آرنج خم شده یا دستمال کاغذی
در هنگام عطسه و سرفه است. بعد از سرفه و عطسه بلافاصله دستمال کاغذی خود را دور
بیاندازید.

اگر احساس بیماری می کنید در خانه بمانید. اگر
تب دارید و سرفه می کنید و به سختی نفس می کشید، زودتر تماس گرفته و پیگیر مراقبت
های پزشکی باشید. و به توصیه های مسئولین  بهداشت و سلامت در محل زندگی
 خود، عمل کنید.

از اوضاع مطلع باشید و
توصیه های ارائه دهندگان خدمات بهداشتی را رعایت کنید. از آنجائیکه  تاکنون درمان قطعی برای این بیماری تشخیص داده نشده ،در شرایط فعلی بهترین توصیه قطع زنجیره انتقال بیماری است .

گفتنی است رویکرد اصلـی برنامه صبحانه "اثر
گذاری بر رفتار اجتماعی، ایجاد روحیه نشاط و شادابی در جامعه و ترویج سبک زندگی
ایرانی و اسلامی" است. شما
مخاطب عزیز می توانید شنبه تا پنجشنبه هر هفته در ساعت 7:00، برنامه «صبحانه» را از شبکه استانی سیمای مرکز خراسان جنوبی
بیننده باشید. گزیده برنامه های پخش شده در هفته نیز روز جمعه ساعت 7:30 پخش می شود.

.