معاونت بهداشتی
با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل مطلوب آن،زندگی با کیفیت و عمر طولانی تری داشته باشید.
روز جهانی
فشارخون-(
27 اردیبهشت 1401)
« با اندازه گیری دقیق
فشارخون و کنترل مطلوب آن، زندگی با کیفیت
و عمر طولانی تری داشته باشید »
«Measure your Blood Pressure Accurately,
Control it, Live Longer»
زودرس ناشی از بیماری های قلبی ، بیماری های مزمن کلیه و سکته مغزی در جهان
و ایران است. در سال 2017 بالغ بر 10 میلیون نفر در جهان به علل مرتبط با فشارخون
بالا جان خود را از دست داده اند. بر اساس نتایج پیمایش ملی بیماری های غیر واگیر
در سال 1399 بیش از 32% افراد 18 سال و بالاتر کشورمان، فشارخون بالا داشته اند. (
فشارخون سیستولیک 140 میلی متر جیوه و بالاتر و یا فشارخون دیاستولیک 90 میلی متر
جیوه و بالاتر).
این بیماری در سطح پایین قرار داشته(62%) و این ارقام بین 53 تا 74 درصد برحسب
استان های مختلف متفاوت بوده است و حدود نیمی از مبتلایان تحت درمان قرار دارند و
حدود 42% درمان موثر دریافت می کنند.
امسال برای روز جهانی فشارخون که مصادف با 27 اردیبهشت
1401 است، این موضوع شامل « با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل آن، عمر
طولانی تری داشته باشید» تعیین شده است. لذا در این روز توصیه می شود، همه فشارخون
خود را اندازه گیری کنند و اطلاعات خود را در باره فشارخون بالا افزایش دهند و
اقدامات لازم برای درمان و کنترل فشارخون انجام دهند، تا سلامت بمانند و عمر
طولانی تری داشته باشند.
بیماری فشارخون بالا به علت بی علامت بودن یک قاتل خاموش
است. فشارخون بالا یا پرفشاری خون سبب عوارض مختلفی در بدن می شود و ممکن است به
خطر بزرگتری مانند سکته قلبی و مغزی، بیماری کلیوی، اختلالات چشمی، کماء، یا حتی
مرگ منجر شود. در مجموع این شرایط اولین علت بار بیماری در کشورهای توسعه یافته در
دنیا است. این بدین معنی است که فشارخون بالا اثر زیادی بر هزینه مراقبت های
بهداشتی و میزان مرگ در دنیا دارد. در حالی که فشارخون می تواند به سادگی در جامعه
یا در مراکز بهداشتی درمانی با استفاده از دستگاه فشارسنج اندازه گیری و بموقع
شناسایی شود.
طبق آمار در دنیا، از هر 10 نفر، 3 نفر از فشارخون بالا رنج
میبرند. تقریبا" 2.1 بیلیون نفر از مردم جهان از فشارخون بالا رنج می برند و
حدود 50 % آنها کاملا از وضعیت خود بی خبرند و بعضی از آنهایی هم که مطلع هستند
هیچ دارویی دریافت نمی کنند. اطلاع از میزان فشارخون ممکن است زندگی افراد را نجات
دهد. فشارخون بالا یک وضعیت تهدید کننده زندگی است که منجر به حمله قلبی یا سکته
مغزی می شود. لذا باید آگاهی جامعه در این خصوص را با روش های مختلف بالا برد. برای پیشگیری از این بیماری و مرگ ناشی از آن ها
راهبرد ها و راهکارهای زیادی اندیشیده شده است
و عقاید، و طرح های زیادی برای رفع این مشکل در هر کشور وجود دارد. یکی از این راه
ها برگزاری بسیج های اطلاع رسانی و آموزشی است که راهنمایی برای طراحی و اجرای
فعالیت هایی در طول سال است.
برای اندازه گیری صحیح فشار خون رعایت نکات زیر ضروری
است:
ü نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار خون، سیگار یا چای
و یا قهوه استفاده نشود. و فعالیت شدیدی انجام نشده باشد.
ü بهتر است اندازه گیری فشار خون از دست راست و در
وضعیت نشسته روی صندلی و با تکیه گاه مناسب انجام شود.
ü زیر دستی که قرار است فشارخون اندازه گیری شود، دارای
تکیه گاه باشد(روی میز) و بطور افقی هم سطح با قلب قرار گیرد.
ü زانوها در
حال آویزان قرار نگیرند و زیر پا تکیه گاه داشته باشد.
ü یک خطای مهم در اندازه گیری فشارخون استفاده از بازوبند
نامتناسب است.باید از دستگاه فشارسنج دارای بازوبند
متناسب با دور بازو، استفاده شود. پهنای بازوبند(کیسه هوای داخل بازوبند) دستگاه
فشارخون باید دو سوم طول بازو از سرشانه تا آرنج(80 درصد طول بازو) و
طول کیسه هوای داخل بازوبند 40 درصد دور بازو را بپوشاند. بنابراین دستگاهی که
برای اندازه گیری فشارخون در افراد چاق استفاده می‌شود، باید دارای بازوبند با
اندازه بزرگتر از دستگاه بزرگسالان باشد.
ü برخی افراد در زمان ملاقات با پزشک فشار خون بالا
دارند اما در منزل فشار خون طبیعی دارند، بنابراین اندازه گیری فشارخون در منزل
مفید است.
نظر دهید